科州臭氧行動日（Ozone Action Day）

科羅拉多州公共衛生和環境部稱，當空氣質量指數（Air Quality Index，簡稱AQI）因臭氧、野火煙霧及多種污染物疊加影響，達到危害健康水平時，將啟動“臭氧行動日”（Ozone Action Day）。

據統計，2024年科州已在6月啟動了15個臭氧行動日，7月啟動了22個臭氧行動日。

截至目前，8月也已經啟動了5個臭氧行動日。

空氣質量指數（AQI）分級

AQI是衡量每日空氣污染水平的標準，具體分級如下：

0-50：空氣質量優；

51-100：空氣質量一般；

101-150：空氣質量對敏感人群健康不利；

151-200：空氣質量對普通人群健康不利；

201-300：空氣質量非常不健康；

301及以上：空氣質量有害。

臭氧及空氣污染

當臭氧在距離地球表面數英裡的大氣中自然形成時，它可以有效屏蔽有害的太陽紫外線輻射。然而，地面的臭氧則是一種空氣污染物，會危害健康。

科羅拉多州隨時都面臨著地面臭氧污染的威脅，尤其是夏季。某些空氣污染物（主要包括氮氧化物與揮發性有機化合物）在高溫與強烈陽光的催化下，會發生化學反應，生成有害的地面臭氧。一些揮發性有機化合物是可以聞到的氣味，但有些無色透明，難以直接察覺。這類污染物主要源自以汽油為動力的車輛、相關設備以及其他工業活動的排放。同時，野火煙霧也是地面臭氧污染的推手之一。

短期暴露於高濃度的有害臭氧中，可能導致咳嗽、眼鼻喉部不適、胸痛、呼吸困難甚至誘發哮喘。而長期暴露則與一系列嚴重的健康問題緊密相連，包括肺部疾病、心血管疾病風險的增加，乃至早逝風險的上升。

如何應對“臭氧行動日”

· 調整戶外活動時間：盡量避免在白天陽光強烈、氣溫最高的時段進行劇烈或長時間戶外活動。選擇早晨或晚上8點之後進行戶外活動，這時臭氧污染水平相對較低。

· 減少汽油車或柴油車的使用：優先考慮公共交通工具、騎行、步行或拼车出行，以減少尾氣排放。

· 避免車輛怠速：在交通擁堵或等待時，盡量熄火以減少不必要的排放。

· 合理安排加油時間：建議晚上8點之後給車輛加油，因為高溫時，汽油的揮發物更易發生化學反應，加劇臭氧形成。

· 合理使用空調：將空調溫度設定在稍高的舒適範圍內，這樣不僅能減少電力消耗，還能間接減少污染物排放。

· 改善室內空氣質量：將家中的恒溫器設置為循環模式，避免將室外污染空氣引入室內。此外，可以考慮使用配備高效微粒空氣過濾器的空調、空氣淨化器和吸塵器，以過濾掉空氣中的污染物。

受惡劣空氣影響最大的人群

· 長時間在戶外活動或工作的人群；

· 患有肺部疾病，特別是哮喘等呼吸系統疾病的人；

· 幼兒和老年人；

· 患有心臟病或糖尿病等慢性疾病的人；

· 孕婦；

· 某些營養素攝入量不足的人，例如維生素 C 和 E。